Maximális teljesítőképesség és hatékonyság

Ha értéket akarsz teremteni, és mindemellett szeretnéd megtartani az egyensúlyodat, akkor mindenképpen rendelkezned kell olyan szokásrendszerekkel, amelyek megóvják az egészségi állapotodat, mindemellett kihozzák belőled a maximális teljesítőképességedet. Ismerd meg a kronobiológiai típusodat és aknázd ki a fizikai és mentális teljesítőképességedet minden nap!

Időtartam: 8-10 alkalom

Rövid leírás

Egészség, energia és fókusz nélkül aligha leszünk képesek egy kivételes életet felépíteni. Ami rövid távon jó döntésnek tűnhet, az hosszú távon nem biztos, hogy kifizetődő. 

Meg kell tanulnunk olyan rutinokat és egészségtámogató szokásokat beépíteni az életünkbe, ami támogat a hatékonyságunkba és a hossz távú célok elérésébe. 

Ez a program neked szól:

  • ha unod, hogy mindig akkor adja be az immunrendszered a kulcsot, amikor a legjobban kellene teljesítened
  • ha szeretnéd a kivételes emberek szokásait elsajátítani, akik maximálisan odafigyelnek az egészségükre és az idejükre
  • ha szeretnéd elkerülni a kimerültséget és a kiégést
  • ha szeretnél fitt és egészséges maradni
  • ha szeretnéd elengedni a rossz szokásokat
  • ha szeretnéd megismerni a kronobiológiai típusodat és szeretnéd megismerni a saját működésedet
  • ha szeretnéd hatékonyan beosztani az idődet
  • ha több szerepben kell helytállnod
  • ha szeretnéd kordában tartani a stresszt
  • ha fontos neked a példamutatás
...az életem két jelentős területén indult el egy olyan inspiráló folyamat, mely az önismereten, Lena szuper technikáin át önmegértést adott. A beszélgetéseink végén mindig, kivétel nélkül érzelmileg, mentálisan gazdagabbnak, ambíciókkal telve, energikusabbnak éreztem magam..."
Szekeres-Derján Dòra:
Òvoda pedagògus
"Amikor Lenával találkozom, megszűnik a külvilág. Olyan nyugodt és bizalmi légkört teremt a jelenlétével, hogy erősnek érzem magam. Elég erősnek, hogy szembenézzek önmagammal. Így születnek céljaimhoz új lehetőségek."
CSORDÁS KRISZTA
Kineziológus
"A coaching folyamatban is meg kell lennie annak a bizonyos szikrának. Lenával ez már az első alkalommal megvolt. Figyelmes, alapos, felkészült. Rengeteg kérdőjellel indultam neki az első beszélgetésünknek, és már lényegesen tisztábban látom a dolgokat. Köszönet neki ezért!"
Varga-Gaál Gyöngyi
Közgazdász

Jelentkezés